Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Những Bài Đã TìmCách làm thịt ba chỉ rang cháy cạnh ngon cơm ngày lạnh Thịt ba chỉ rang cháy cạnh xào sả ớt Thịt ba chỉ rang hành Thịt ba chỉ rang lá mắc mật trôi cơm phải biết Thịt ba chỉ rang lá mắc mật trôi cơm phải biết Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn Thịt ba chỉ rang lá mắc mật trôi cơm phải biết Cách làm thịt ba chỉ rang lá móc mật đậm đà thơm hương Thịt ba chỉ rang lá móc mật Cách làm thịt ba chỉ rang mắm tép ngon đậm đà cho bữa tối Thịt ba chỉ rang mắm tép ngon Thịt ba chỉ rang mặn ngọt Thịt ba chỉ rang mặn ngọt Hướng dẫn chế biến thịt ba chỉ rang nước dứa Thịt ba chỉ rang vừng Thịt ba chỉ rang vừng, Cách làm thịt ba chỉ rang vừng ngon lạ miệng Cách nấu thịt ba chỉ rang vừng cho bữa ăn thêm hấp dẫn Cách làm món thịt ba chỉ rang vừng cực thơm ngon ăn là ghiền cho bữa ăn tối ấm cúng Thịt ba chỉ rang vừng ngon miễn chê Cách Làm Món Thịt Ba Chỉ Rang Vừng Thơm Ngon Hết ý , Ăn Là Mê Thịt ba chỉ rim giản dị mà hao cơm Cách chế biến các món ăn ngon giản đơn

nem cuon Nuoc cham vit sò dương nướng mỡ hành banh nep chay sê hấp gà banh tieu khoai má giá đỗ Ăn chơi Ăn thế nào là vừa đủ com chien duong chau tom chua lâng canh mang chua giã Ca com trinh hu tieu ca loc Mon xao chẳm bò chiên tẩm vừng trắng mũ và túi xách cói bánh phở trộn tôm tươi quムĐiện mÃ Æ sữa kem chuối Diệu Kim Đùi gà nướng ngũ vị hương Nguyễn Khánh Toàn banh flan ca phe mon ngon moi ngay đậu phụ kho bắp bò khoai bo kho món ăn vặt cha ca nhoi ot tuong cach ướp thit nương ngon sen com tom ngon kem dau do thom ngon thịt nguội bò bà ngon đột Khoai tây gia vi lam cha ca xiu mai am thuc thai lan dê chiên chân gà bánh mì brioche trứng ngon mồng rau củ thịt bò xào ớt xanh kem đậu đỏ vị dâu 膼岷璵 bánh quy bơ lạc kem trÃƒÆ xanh phù mỗi ngày một món ăn bún dọc mùng bánh ngũ sắc món ăn ngon bún thịt xiên nướng đậu phụ kho thịt bò Đậu phụ kho bình hoa banh thom ngon lười mì ý sự mận và vải thạch bánh trung thu giờ cao điểm Hàng Thùng Ẩm thực việt nam ăn mận vải đúng cách dậy nấu ăn ngon bánh cuon sườn heo nướng kiwi ly pà Bap bo thịt bò băm cà salmon chè rau câu nhãn nhục sườn hầm đậu dưa bở nấu an cã thu cach lam bo nuong sa ngon đặc sản miền trung bo cuon 1 May và cơm rán gà xối mỡ Nau gia cay Mẹo làm ớt ngâm giấm món ngon mùa lạnh miến salad Làm bánh sa lát miến trung thu nước ép dứa miến trộn lươn cÃƒÆ kho mùa tết hàn thực Áo nộm miến cà ch nẠu canh nẠm cach nau canh rau day ngon kem vani sữa tươi cach nau chao Cach lam goi gỏi hải sản masterchef vietnam treo Thơm lừng cuốc nướng Mù bê